Read Mindfulness: Al di là del pensiero, attraverso il pensiero (Bollati Boringhieri Psicologia) by Zindel V. Segal Free Online


Ebook Mindfulness: Al di là del pensiero, attraverso il pensiero (Bollati Boringhieri Psicologia) by Zindel V. Segal read! Book Title: Mindfulness: Al di là del pensiero, attraverso il pensiero (Bollati Boringhieri Psicologia)
The author of the book: Zindel V. Segal
Edition: Bollati Boringhieri
Date of issue: September 4th 2014
Loaded: 1826 times
Reader ratings: 7.9
ISBN: No data
ISBN 13: No data
Language: English
Format files: PDF
The size of the: 38.68 MB
City - Country: No data

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La nuova edizione – completamente rivista, aumentata di sei capitoli, arricchita di numerosissime schede e di tredici tracce audio scaricabili di meditazioni guidate – del manuale più autorevole e diffuso al mondo di terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT), un metodo specifico per prevenire le ricadute depressive. È stato ampiamente sperimentato nella clinica che l’automaticità dei pattern di emozioni e pensieri negativi, di stati corporei e ricordi che riattivano la depressione è superabile grazie alla meditazione di consapevolezza derivata dalla tradizione buddhista. La mindfulness comporta l’affinamento della capacità di prestare attenzione e lascia emergere una consapevolezza silente, una facoltà intuitiva che va al di là del pensiero, sebbene possa essere formulata attraverso il pensiero. È un modo di essere, più che una mera tecnica, e implica un «tornare in sé», esercitando l’autosservazione e sospendendo intenzionalmente l’impulso a definire, valutare e giudicare l’esperienza. Nei dodici anni trascorsi dalla prima edizione americana di questo libro, l’approfondimento dei fondamenti teorici, il lavoro di migliaia di terapeuti nei setting clinici e la ricerca evidence-based hanno consentito di validare e perfezionare l’MBCT e i protocolli mindfulness-based, passati dallo stato pionieristico alla piena maturità di interventi strutturati. Una massa imponente di risultati confluita con didattica chiarezza nel nuovo testo, che è insieme manuale e storia di un’avventura intellettuale, raccontata dalla viva voce di chi ha sperimentato in prima persona il potere della consapevolezza.


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Reviews of the Mindfulness: Al di là del pensiero, attraverso il pensiero (Bollati Boringhieri Psicologia)


LEO

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ALEX

One of the best books

ISABELLA

Book will go one time.

REUBEN

The book that found the answer to my question

AISHA

This is a very predictable author. When you get a book for free, you can read it. The intrigue is present, the unbundling is clear.




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